Commune de Rânes
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Gymnastique
Présidente : Nicole Amiard
Téléphone :02 33 39 72 13
E-mail : Nicole.amiard@orange.fr
Notre association, loi de 1901, existe depuis 1976.
Nous sommes affiliés à la Fédération Française d’Education Physique Gymnastique Volontaire (FFEPGV) qui prône le sport-santé et le sport pour tous.
Notre association est labellisée « Qualité Club Sport-Santé » depuis 2016.
Quelles que soient vos motivations, préservation de son capital santé, envie de se dépenser ou de partager des moments de détentes, notre association vous accueille.
A tout âge, bouger est bénéfique pour la santé !
Nos séances s’adressent à tous les publics, pédagogie différenciée et adaptée à chacun.
Notre animatrice est diplômée d’Etat : BPJEPS Activités de la Forme mention cours collectifs, également formée en Pilates, Yoga, Relaxation, Activité Physique adaptée.
Les activités ont lieu dans la salle poly-activités de la commune de Rânes, entièrement rénovée et adaptée aux activités sportives en salle.
Séances multi-activités en musique de cardio, de renforcement musculaire et de souplesse.
Le thème et l’intensité des séances sont variés avec l’utilisation de différents matériels tels que steps, élastiband, fitstick, ou l’organisation de circuit training.
Séances adaptées pour tout âge, pour celles et ceux qui veulent maintenir ou améliorer leur forme mais également pour les personnes qui veulent reprendre une activité physique après une longue période d’inactivité.
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Au quotidien, cela améliore la souplesse, la puissance musculaire, la posture, l’humeur et la concentration. Elle s’adresse à un large public.
La Gym Séniors est dédiée principalement aux personnes souhaitant maintenir, entretenir ou améliorer leur tonus musculaire, la mémoire, l’équilibre et.la souplesse. Cette séance s’inscrit dans la lutte contre la sédentarité, la prévention des chutes et crée du lien social.
Le Château 61150 Rânes
Du Mardi au Vendredi :
09h00 à 12h30 et 14h00 à 17h00
Le Samedi :
09h00 à 12h00
